Fist Day

*1º Dia*6 copos de leite

Por enquanto estou super bem. Hoje fez um dia tão bonito na cidade mais cinza do Brasil, um incentivo a mais pra fazer tudo certo. O primeiro dia da dieta do leite está sendo bem controlado, abaixo coloquei as trocas que fiz, não passei muita fome, o mais difícil foi em torno das 18 horas que me dei ao luxo de comer umas folhas de alface e um potinho de gelatina que me saciram muito com apenas 26 cal a mais... o que está dentro do permitido, afinal os iogurtes que estou comendo não chegam a ter 70 cal.

10:00 - 1 pote de iogurte light corpus - 41 cal
12:00 - 1 prato de salada de alface com suco de meio limão - 20 cal
          - 1 pote de iogurte ligh corpus - 41 cal
14:00 - 1 pote de iogurte ligh corpus - 41 cal
16:00 - 200 ml de leite de soja purity light - 70 cal
18:00 - 1 prato de salada de alface com suco de meio limão - 20 cal
18:00 - 1 pote de gelatina diet - 6 cal
18:30 - 1 pote de iogurte ligh corpus - 41 cal
20:00 - 1 pote de iogurte ligh corpus - 41 cal

Olha quanta coisa eu comi e no total deu 321 cal!!!


Af's: Caminhei meia hora, andei de bicicleta, limpei a casa e visitei o namo (?!?!)


E vocês meninas como estão na dieta???