Dia 2: 4 copos de leite + 2 frutas
Hoje senti um pouco mais de fome, tive que controlar muito minha compulsão, na verdade comi uma banana com canela por compulsão, aff, sou uma fraca mesmo.
1 copo de leite de soja light purity - 70 cal
1 mamão papaya - 88 cal
1 pêssego - 63 cal
2 pratos de salada de alface - 20 cal cada
2 potes de gelatina diet - 6 cal cada
Isso tudo totalizou 503 cal oO
gente, vou pensar 500 vezes antes de comer banana de novo!
Nem tudo está perdido.
ResponderExcluir"Essa fama de calorifica é injusta. Na verdade, além de matar rapidamente a vontade de comer,a banana contém enzimas que aceleram a digestão, favorecendo uma rápida perda de peso. Sem contar que também tem fibras do tipo solúvel, aquelas que se ligam à água, formando uma espécie de gel que demora para sair do estômago.
Haha vou até postar sobre a dieta da banana matinal q já emagreceu milhares de japoneses e olha q eles tem de importar o produto.
Beijo e consciência leve ^^
flor vc comeu coisas saudáveis até. Não é tão ruim assim.. forçaa tá? vamos chegar láaa bjus
ResponderExcluirQual é querida, mesmo que você tenha saído assim um tiquinho da dieta, não foi grande coisa, se bem que tem um dia que deixa comer fruta, podia n?? as calorias tão sendo tão pouquinhas, com certeza vai estar beeem mais magra no final da dieta, parabéns, não deves ficar triste por causa de uma besteira, estou vendo que realmente está se controlando, apenas continue assim e essa dieta no final vai com certeza valer a pena!
ResponderExcluirBoa sorte, beijos e desejo muita força e controle a vc, se esforce, torcendo mto!
AA mas banana não é tão calórica assim O.O pensava que tivesse 90kcal...banana com canela é tudo de bom...me deu vontade de comer uma hoje...mas me entupi de café e passou aheuaheua :B
ResponderExcluirNão se culpe! Você foi muito bem! Foi muito forte e vai ser ainda mais forte amanhã!
Beijo flor, estamos juntas, sempre :*
Banana faz bem pra saúde e pros ossos.
ResponderExcluirNão se culpe exageradamente por uma fruta. Se fosse brigadeiro,pão..
Fruta é saudável!! No problem *.*
BeeijOO'
eeeh... mais poderia ter sido pior né,
ResponderExcluirpoderias ter comido algo mais calórico, rs
força pra gente no 3º dia *-*
oii força aii na dieta..bjs
ResponderExcluirOi flor...
ResponderExcluirtô te seguindo! Força na dieta do leite linda!
cheirinho
oii querida! que bom que estás firme!!
ResponderExcluirrelaxa da banana, banana faz bem.. émelhor comer fruta do que coisas gordurosas, chocolate, bolacha.. quando tenho compulsão so como isso :S
estamos juntas flor! bjoos :*
Não se culpe nem um pouco, a banana tem potássio e fibras que você precisa, ainda mais nessa dieta que é restrita. A canela acelera seu metabolismo, então melhor ainda. Além disso, tira a vontade de comer doces, porque eu uso essa tática! Hahaha. Nem deram tantas calorias assim, deu um pouco a mais que ontem só. Tem tanta gente por aí fazendo dietas de 1200Kcal não é? Então fique tranquila, está indo super bem!
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