Dia 3

*3º Dia*2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade


Hoje eu comi:

1 pote de iogurte light corpus - 41 kcal
1 copo de leite de soja light com canela - 70 kcal  (esqueci de tomar, agora já é o quarto dia)
1 pessego - 63 kcal
1 laranja - 60 kcal
1/2 peça de ricota (140 g) - 244 kcal
2 potes de gelatina - 12 kcal
2 pratos de salada de alface - 40 kcal
2 claras de ovo cozida -  30 kcal
1 copo de café - 0 kcal
1 xicara de chá mate puro - 0 kcal
1 xicara de chá de menta puro - 0 kcal

Total: 490kcal

Cada dia ingerindo mais calorias, Mas acho que deve ser meio o proposito da dieta, não???

Eu sou bem boba também, peguei a ricota tradicional ao invés da light pensando que era light, huahauha, só eu mesma!  Agora tenho que comer essa, não posso me dar ao luxo de ficar jogando coisas fora, já morro de dó de jogar a gema do ovo... Da próxima vez vou ver direitinho e pegar a certa!
Hoje usei a ricota e a clara de ovo cozida picadinha na salada de alface, ficou muito bom, saciou bem minha fome. Hoje não tive fome. Fez um dia lindo, depois da chuva de ontem. As vezes eu acho que minha fome é influenciada pelo tempo, nos dias de sol não tenho fome e nos dias cinzentos tenha muita fome... doido né?

Dia 2

Dia 2: 4 copos de leite + 2 frutas

Hoje senti um pouco mais de fome, tive que controlar muito minha compulsão, na verdade comi uma banana com canela por compulsão, aff, sou uma fraca mesmo.

3 potes de iogurte light corpus - 41 cal cada
1 copo de leite de soja light purity - 70 cal
1 mamão papaya - 88 cal
1 pêssego - 63 cal
2 pratos de salada de alface - 20 cal cada
2 potes de gelatina diet - 6 cal cada
1 banana caturra com canela- 117 cal ( não sabia que banana era tão calórica)


Isso tudo totalizou 503 cal oO

gente, vou pensar 500 vezes antes de comer banana de novo!

Fist Day

*1º Dia*6 copos de leite

Por enquanto estou super bem. Hoje fez um dia tão bonito na cidade mais cinza do Brasil, um incentivo a mais pra fazer tudo certo. O primeiro dia da dieta do leite está sendo bem controlado, abaixo coloquei as trocas que fiz, não passei muita fome, o mais difícil foi em torno das 18 horas que me dei ao luxo de comer umas folhas de alface e um potinho de gelatina que me saciram muito com apenas 26 cal a mais... o que está dentro do permitido, afinal os iogurtes que estou comendo não chegam a ter 70 cal.

10:00 - 1 pote de iogurte light corpus - 41 cal
12:00 - 1 prato de salada de alface com suco de meio limão - 20 cal
          - 1 pote de iogurte ligh corpus - 41 cal
14:00 - 1 pote de iogurte ligh corpus - 41 cal
16:00 - 200 ml de leite de soja purity light - 70 cal
18:00 - 1 prato de salada de alface com suco de meio limão - 20 cal
18:00 - 1 pote de gelatina diet - 6 cal
18:30 - 1 pote de iogurte ligh corpus - 41 cal
20:00 - 1 pote de iogurte ligh corpus - 41 cal

Olha quanta coisa eu comi e no total deu 321 cal!!!


Af's: Caminhei meia hora, andei de bicicleta, limpei a casa e visitei o namo (?!?!)


E vocês meninas como estão na dieta???

Dieta do leite, I'm join!!!

Desculpa, não quis sumir por tanto tempo, mas devido algumas circunstâncias não parei em casa nesses últimos dias, nada que tenham que se preoculpar. Pensei em vocês todos os dias que não entrem no blog!

Nos dias em que estive fora eu fui uma porca bem gorda e nojenta, comi feito uma idiota que sou "...Alou Alice a comida do mundo não vai acabar de hoje pra amanhã." Aff, meu namorado só me engana que vamos comer coisas mais saudáveis, ontem comemos um pacote de meio quilo de amendoim, Ô coisa calórica, e no jantar ainda fizemos capeleti com direito a dois molhos, como se não bastasse a gordura de um, tem que fazer o de gorgonzola e o funghi... e pra acompanhar... vinho e não é só uma taça não, é a garrafa inteira, o que fazemos depois do jantar dá pra compensar algumas calorias, mas nem de perto toda a bomba calórica que ingerimos.. Tomei um laxante pra diminuir um pouco o peso na consciência, pelo menos esse, porque o da balança só sobe desse jeito!
Hoje já deixei bem claro para meu namorado que essa semana estarei em dieta rígida, ele só me falou que não é pra eu parar de comer... E como a dieta do leite estarei comendo, não tem problema nenhum!

Amanhã tem um casting que fui convidada a participar, mas não estou a fim de ir, estou me sentindo uma baleia, não estou me sentindo preparada pra isso. Quem sabe um próximo.. quando estiver mais magrinha!

Bom amanhã começo com tudo a dieta do leite, e não há fome, enjôo ou dor de cabeça que me faça parar!

Força pra todas que irão partipar, não quero ver ninguém desistindo!

8kg em 7 dias* (será?!?!)

*1º Dia*6 copos de leite

*2º Dia*4 copos de leite + 2 frutas

*3º Dia*2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade

*4º Dia*4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

*5º Dia*2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

*6º Dia*2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade

*7º Dia*3 copos de leite + 3 frutas

*8º Dia*2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

Irei fazer algumas alterações válidas e conto pra vcs durante o percorrer da dieta!!




Olhem que fofo que a +Ana fez pra mim:

Lindo né!?, Amei muito, obrigada +Ana!!! Quem quiser pode ficar a vontade e pegar!

Pra quem estiver participando da dieta e quiser pegar, fiz um selinho pra dieta do leite!

"Todos os dias nascemos de novo, o que fazemos hoje é o que mais importa " (Buda)

Essa semana comecei mal, prometi que iria começar a dieta do leite e não comecei. semana que vem faço com a Magali, melhor assim. Comi umas porcariazinhas ontem. Mas hoje estou melhor, consegui driblar até o almoço do meu namorado e de todo povo do laboratório! É aquela coisa, não tem porque ficar se lamentando por ontem, tem mais é que fazer as coisas do jeito certo hoje!

Ah, esse final de semana conversei com meu namorado, dizendo que estávamos comendo muita porcaria e ele topou da gente ter uma alimentação mais saudável, ontem fomos ao mercado e ele não me deixou comprar nenhuma porcaria, ele está levando mesmo a sério! 

Obrigada a todos que comentaram no post passado sobre minhas fotos, sou japonesa sim, na verdade mestiça, minha mãe é Japonesa e meu pai Português, dae deu nisso...

Ai gente preciso emagrecer, não aguento mais me olhar no espelho!

Obrigada pela força de todos!

Algumas fotos minhas

Lembram que falei que tirei umas fotos semana passada, não gostei muito, mas vou postar algumas pra vcs, está sem photoshop, ainda vão tentar me arrumar... Em outubro vai ter outra sessão de fotos, espero que nestas eu esteja magrinha!!!

Depois de algum tempo, uns dois dias irei apagar, não posso ficar dando mole por aqui, talvez alguém possa vir a me conhecer de um outro blog que eu tinha antes e apaguei, não me sentia confortável naquele blog porque quase todas minhas seguidoras não apoiavam a ideia de ser uma ana, então criei um outro blog onde me sinto bem, e posso falar tudo que tenho vontade, posso achar que estou gorda, assim como vcs irão ver nas fotos...

Fds não foi bom, mas foi melhor que o de semana passada, o fundue com o love foi muito perfeito, era tudo muito chic e gostoso, consegui miar um pouco no banheiro do restaurante e outra parte o lax deu um jeito... O lax fez efeito bem na hora da minha aula de inglês... gente passei por um apuro, encenei uma crise de tosse e sai da aula...

Bom, como fds foi inteiro com o love, vcs já sabem, tive que comer como uma mocinha normal... ontem eu miei um pouco durante o banho... Não gosto de fazer isso, mas quando não tem outra maneira...

Ah ganhei uma correntinha linda de niver do meu namo, eu não achei a bendita camisa xadrez do jeito que ele queria e comprei uma camiseta de time... esse presente pra homem, não tem erro!

Bom, vou postar as fotos, mas aproveitem pra espiar rapidão, que vou apaga-las depois...

Anaholic

Cada dia estou vivendo mais e mais a ana, estou comendo muito menos e achando que não preciso de tanta comida assim pra sobreviver, principalmente se forem bobagens feito chocolate, que eu era viciada ou coisas do tipo. Não tem nada melhor que ser magra. Nada é melhor do que essa sensação de controle, de se sentir forte e poder controlar meus impulsos. Está com fome, mas não vai comer. Está com vontade, é claro que não. Estou até gostando da sensação de fome! Sei que é um pecado dizer isso, me sinto mal em pensar nas pessoas que realmente passam fome. Queria poder ajudar, quem sabe um dia, hoje, mal me sustento...

Bom mudando de assunto estou fazendo bem o que a +ANA me falou, estou comendo apenas na frente do meu namorado, ontem comi só um pedaço de bolo que me fez com um cappucino e mais tarde uma pêra. Moro com meu primo e um tio, eles não se importam se como ou não, o problema é meu namorado que me mima muito com comida.

Ontem li o post da Marina, vocês acreditam que ela deixou de comer um pedaço de pizza, por que ela abraçou a causa do meu primeiro NF!!! ela foi muito guerreira, e o que eu faço? vou lá e quebro meu NF com pizza. Fiquei me sentindo um lixo, mas pra compensa-la e compensar-me por isso estou de NF desde as 5 de ontem, só volto comer as 19:00 hoje porque tem o fundue com meu amore... que por falar nisso preciso comprar um presente, ele quer uma camisa xadrez daquelas de flanelinha de uma cor que não existe... hoje vou procurar mais! Voltando ao assunto, eu disse a marina que antes do fundue vou comer uma fruta, tipo uma pera, pra não me empanturrar tanto lá...

É isso meninas, espero que a Ana esteja com vocês!

Meu namorado só me engorda...

Ontem fiz nf de 21 horas, que podre que eu sou, não consigo nem um nf descente, Ontem quebrei meu nf porque meu namorado veio aqui em casa me buscar pra comer uma pizza, ele foi tão fofo que eu não pude negar. Tenho que ser mais esperta quanto a isso, na maioria das vezes consigo driblar dizendo que já comi, e que não estou com fome... Mas as vezes sou tão fraca, acabo comendo pra não magoa-lo, ontem comi 2 pedaços de pizza e só (ainda acha pouco a gorda)...

Adivinhem, não para por ai as peripécias do meu namorado, ontem ele fez um bolo de cappucino que eu amo, e disse que vem trazer hoje pra mim... e se não bastasse, ainda tem mais amanhã ele já reservou um lugar super lindo pra gente comer fundue, este eu ainda entendo  que é pra comemorar nosso niver de namoro!

Bom, tenho que ser mais esperta e forte, que do jeito que está vou acabar virando uma porca e tenho certeza que meu namorado não vai gostar nada de ter uma porca do lado dele..

Meu primeiro NF

Ontem eu estava vendo umas fotos da Alessandra Ambrósio, e olhei umas fotos minhas e fiquei tão decepcionada comigo mesma. Então decidi correr atrás da perfeição, decidi que hoje irei fazer meu 1º NF, nunca havia feito antes, porque achava que não iria conseguir, mas estou tao motivada a emagrecer que vou ficar sem comer até aguentar, como não estou acostumada, não acredito que vou conseguir ficar muito tempo, mas treinando sempre, a gente sempre consegue ir além do que já conquistou!

me desejem força meninas!

Pesadelo

Hoje tive um pesadelo horrível, sonhei que haviam descoberto meu blog e todo mundo começou a me jugar pelo que escrevia... Que doidera eim...
Ainda bem que só foi um pesadelo, e que vocês apoiam minhas decisões!
Hoje tive uma compulsão por uma paçoquinha... bom, não deu pra miar, mas agora vou ficar sem comer pra compensar!
Ontem fiz as fotos, tenho que esperar a produtora da revista manda-las... o fotografo era bem gente boa... não sei se quero ou não ver o resultado... bom em outubro vou fotografar de novo e quero ver se emagreço até lá!!!

bjus!

Desafio Da Thali

Hoje começo o desafio da Thalita, quem não estiver participando e quiser, pode participar, vale tudo neste desafio... Ele começa hoje e termina no final do mês, ou seja, mês que vem serei uma nova garota, se tudo der certo!
Irei fazer de tudo para perder o máximo de peso possível!!! vou fazer muito LF, e vai que eu até me inspire muito e consiga fazer NF também!!! xD
Mudando de assunto, meu final de semana foi muito avacalhado, comi muita coisa que não devia e estou com medo de subir na balança, mas vou fazer isso daqui a pouco, porque quero saber com quantos quilos eu comecei o desafio, quero perder muito peso nessas duas semanas e dois dias!!!
Talvez tenha comido tanto pela história de dias dos pais, e eu sem um pai, essa data sempre me magoa muito e eu erroneamente sempre desconto comendo feito uma porca e me fazendo mal... aff, ainda vou conseguir não comer nada quando nervosa...
Hoje irei fazer algumas fotos, confesso que não estou muito animada, estou uma baleia... nem sei se vou caber nas fotos... bom, vou usar um corselet bem apertado pra ver se consigo esconder um pouco minhas banhas. 


Obs: Beatriz do blog O retorno da Magali, não consigo postar no seu blog, não consigo escrever aqueles códigos que aparecem depois da mensagem... Tenta arrumar isso pra eu poder escrever pra vc!!!

E meninas muitíssimo obrigada pelo carinho de todas, estou me sentindo muito acolhida aqui!

Seguindo o caminho certo

       Hoje acordei um pouco mal, com aquela dor de garganta chata e aquele preguição maligno, mas de qualquer jeito eu levantei, comi umas frutinhas e fui de bike pra facul, fui morrendo, mas fui. Cheguei lá e comecei a arrumar me relatório do estágio, e quando eu terminei de arrumar fechei o arquivo e fui fazer alguns experimentos, quando voltei o arquivo não havia sido salvo... Pensem no meu desespero! chorei feito uma condenada, bom, mas não foi só por isso, hoje começaram com uma história de pai e blablablá.. e como eu não tenho pai (o safado abandonou eu, minha irmã e mãe e nunca ajudou em nada) e como é perto dos dias dos pais eu fiquei sensibilizada com aquilo. 

      Juntando tudo: aTPM, meu mal estar, minha carência de pai e mais esse relatório que deu um puto trabalho e a merda do computador não salvou eu desabei mesmo chorando, deu até dó porque todos ficaram preocupados comigo... tadinhos. 

     No final acabou dando tudo certo, eu refiz o que precisava no relatório, fiz meus experimentos e voltei de bike pra casa, o bom da dor de garganta é que não me deu vontade de comer o dia todo, então até agora só comi aquelas frutinhas frutinhas da manhã... 

       Desde que comecei a escrever no blog estou tendo mais controle em questão a comida, creio que logo minhas gorduras sumirão!!!

 Que assim seja!

Meninas, muito obrigada pelos comentários, cada um mais carinhoso que o outro, tenho certeza que com ajuda de vocês e da ana vou conseguir eliminar essa banha nojenta do meu corpo!
 post rápida, estou na casa do exelentissímo... Quero ter um corpo bonito pra ele!

Como disse Gandhi: O homem cava diariamente sua própria cova usando o garfo.

Depois dizem que a gente que não come é doente... doente é estar com colesterol alto, hipertensão, diabetes... dislipidemias no geral...

Já está comprovado quem come menos vive mais e melhor... Então LF

Olá

Sou, nova por aqui...
Como todas, meu objetivo não é emagrecer e sim secar!

quem está comigo nessa?